Coaching Mentoring Kryzysowy
Czym jest kryzys?
Kryzys jest naturalną reakcją zdrowego człowieka na trudne wydarzenie życiowe.
Ważne jest abyśmy wiedzieli, że kryzys pozostawiony bez rozwiązania przerodzi się w stan chroniczny, depresję lub inną poważną chorobę, z którą trudniej będzie sobie poradzić. Pomoc coacha kryzysowego nie tylko pozwoli sprawnie przezwyciężyć trudności ale pokieruje na drogę rozwoju i osiągania celów życiowych.
Jakie wydarzenie może wywołać kryzys?
To bardzo indywidualne...
Najczęściej:
śmierć małżonka, członka rodziny,
rozwód, separacja (lub rozstanie),
utrata pracy, mobbing,
utrata klienta, restrukturyzacja,
kara więzienia,
choroba własna lub członka rodziny,
zawarcie małżeństwa,
ciąża,
ukończenie studiów,
przejście na emeryturę,
i podobne...
Nasze negatywne emocje i reakcje na stresujące doświadczenia, poczucie utraty kontroli i bezradność zbyt często uznajemy za normę i naturalne tło współczesnego świata.
Kryzys wybija nas z naszej normy i pozbawia energii. Coach/Mentor Kryzysowy pomaga powrócić na właściwą drogę życiową a nawet pójść dalej...
Kryzys pod kontrolą
Jakie skutki wywołuje nieprzepracowany
kryzys?
Kryzys, który przeżyjemy świadomie i we współpracy ze specjalistą zazwyczaj prowadzi nas do spektakularnego rozwoju.
Kryzys, któremu pozwolimy sobą zawładnąć wywołuje poczucie chaosu, drażliwość, gniew, nerwowość, lęk, huśtawki nastrojów, obniżoną samoocenę, agresję, drżenie, tiki nerwowe, nadmierny pociąg do alkoholu, zwiększone spożycie kofeiny, zakłócony rytm snu, złą gospodarkę czasem, obniżoną jakość pracy, zmianę stosunku do seksu i innych przyjemności życia a nawet myśli samobójcze.
Przewlekły stres..
Przewlekły stres, wywołany długotrwałą ekspozycją na czynnik stresogenny - stresor, manifestuje się w postaci szeregu symptomów ze strony organizmu. Objawy somatyczne stresu to: częste przeziębienia i infekcje, palpitacje serca, kłopoty z oddychaniem, ucisk w klatce piersiowej, bezsenność, skłonność do omdlenia, migreny, ciśnieniowe bóle głowy, bóle w krzyżu, niestrawności, biegunki, zaparcia, problemy skórne, alergie, astma, wzmożone pocenie się i lepkość rąk, zaburzenia w gospodarce hormonalnej.
Kryzys jest początkiem rozwoju
Kryzys może wyczerpać nasze zasoby, pozbawić umiejętności trafnej oceny sytuacji i uniemożliwić realizowanie życiowych celów ale stanowi również...
trampolinę do sukcesu!
To czy kryzys stanie się trampoliną do sukcesu
czy też pogrąży nas w mrokach lęku i depresji
zależy przede wszystkim od tego czy i jak szybko
zdecydujemy się na pomoc z zewnątrz.
To ważne aby sięgać po profesjonalną pomoc ponieważ kryzys odcina nas od naturalnych umiejętności poradzenia sobie z nim, zmienia nasz sposób postrzegania świata - nasz mózg funkcjonuje tak jakby był zawirusowany.
Korzyści z pracy z Coachem/Mentorem Kryzysowym:
Zapraszam na konsultacje, szkolenia i sesje coachingowe, podczas których otrzymacie Państwo:
wiedzę na temat funkcjonowania mózgu
wsparcie i obiektywną ocenę sytuacji
pomoc w przezwyciężeniu kryzysu/stresu/trudności/ograniczeń
edukację psychologiczną
niezbędne narzędzia pracy nad kryzysem
niezbędne narzędzia pracy nad rozwojem
komfort pracy i dyskrecję
relację opartą na zaufaniu
wyższy poziom świadomości
wyższą jakość życia
nieograniczone możliwości dalszego rozwoju
Anna Niedziółka
Coach Mentor Kryzysowy, Terapeuta, Trener. Przedsiębiorca, HR Biznes Partner, Menadżer.
_JPG.jpg)
Pasjonuję się pozytywną psychologią kryzysu. Terapią ACT.
Moje doświadczenie w transformacji kryzysu w sukces dotyczy obszarów: zarządzania zasobami ludzkimi, rozwoju osobistego, mobbingu w miejscu pracy, wypalenia zawodowego, a także relacji partnerskich i rodzicielstwa.
Co mówią o mnie klienci?
Prosto ze źródła
"Wystarczyło kilka spotkań on-line z Anią, abym dostrzegła związek własnych przekonań z trudnościami w karierze zawodowej i znalazła drogę do rozwoju"
Beata, Kraków
"Nie wiedziałam co pozbawia mnie energii i chęci do życia. Ania miała pomóc mi jedynie napisać CV po zwolnieniu mnie z pracy tymczasem odzyskałam poczucie sprawczości i odbudowałam relację z samą sobą. Dziś prowadzę własną firmę :-)"
Kinga, Warszawa
"Zwykle wiem co nie działa w moim zespole i potrafię to szybko usprawnić. Przechodząc własny kryzys w rodzinie straciłem zupełnie obiektywizm i kontakt z własnym potencjałem. Pomoc Ani była nieoceniona"