Ekspert ds. rodzicielstwa
Trener TUS
​
Członek ACBS
Psychoterapia
Coaching Mentoring Kryzysowy
Czym jest kryzys?
Kryzys jest naturalną reakcją zdrowego człowieka na trudne wydarzenie życiowe. Takim wydarzeniem z pewnością jest pojawienie sie na świecie dzieci. Czekamy na nasze pociechy, często są naszym marzeniem, trudem, ogromnym staraniem, a czasem zaskoczeniem. Niezależnie od tego jak bardzo wypatrujemy tej małej istoty, kiedy przychodzi, wywraca nasz świat do góry nogami. W takich okolicznościach często mamy trudności w porozumieniu się z partnerem, z rodzicami, z innymi opiekunami, z przedszkolem, ze szkołą.
Ważne jest abyśmy wiedzieli, że kryzys pozostawiony bez rozwiązania przerodzi się   w stan chroniczny, depresję lub inną poważną chorobę, z którą trudniej będzie sobie poradzić. Pomoc coacha kryzysowego nie tylko pozwoli sprawnie przezwyciężyć trudności ale pokieruje na drogę rozwoju i osiągania celów życiowych.
Ekspert ds rodzicielstwa, towarzyszy wielu rodzinom w transformacji marzeń i wyobrażen o rodzinie w codzienne, drobne ale budujace elementy wspólnego wzrastania rodziny.
Jakie jeszcze wydarzenie może wywołać kryzys?
To bardzo indywidualne...
Najczęściej:
śmierć małżonka, członka rodziny,
rozwód, separacja (lub rozstanie),
utrata pracy, mobbing,
utrata klienta, restrukturyzacja,
kara więzienia,
choroba własna lub członka rodziny,
zawarcie małżeństwa,
ciąża,
ukończenie studiów,
przejście na emeryturę,
i wiele innych...
Nasze negatywne emocje i reakcje na stresujące doświadczenia, poczucie utraty kontroli          i bezradność zbyt często uznajemy za normę      i naturalne tło współczesnego świata.
Kryzys wybija nas z naszej normy i pozbawia energii. Coach/Mentor Kryzysowy, terapeuta, ekspert ds rodzicielstwa pomaga powrócić na właściwą drogę życiową a nawet pójść dalej...
Kryzys pod kontrolÄ…
Jakie skutki wywołuje nieprzepracowany
kryzys?
Kryzys, który przeżyjemy świadomie i we współpracy ze specjalistą zazwyczaj prowadzi nas do spektakularnego rozwoju.
​
Kryzys, któremu pozwolimy sobą zawładnąć wywołuje poczucie chaosu, drażliwość, gniew, nerwowość, lęk, huśtawki nastrojów, obniżoną samoocenę, agresję, drżenie, tiki nerwowe, nadmierny pociąg do alkoholu, zwiększone spożycie kofeiny, zakłócony rytm snu, złą gospodarkę czasem, obniżoną jakość pracy, zmianę stosunku do seksu i innych przyjemności życia a nawet myśli samobójcze.
Przewlekły stres..
Przewlekły stres, wywołany długotrwałą ekspozycją na czynnik stresogenny - stresor, manifestuje się w postaci szeregu symptomów ze strony organizmu. Objawy somatyczne stresu to: częste przeziębienia i infekcje, palpitacje serca, kłopoty z oddychaniem, ucisk w klatce piersiowej, bezsenność, skłonność do omdlenia, migreny, ciśnieniowe bóle głowy, bóle w krzyżu, niestrawności, biegunki, zaparcia, problemy skórne, alergie, astma, wzmożone pocenie się i lepkość rąk, zaburzenia w gospodarce hormonalnej.
Kryzys jest poczÄ…tkiem rozwoju
Kryzys może wyczerpać nasze zasoby, pozbawić umiejętności trafnej oceny sytuacji i uniemożliwić realizowanie życiowych celów ale stanowi również...
trampolinÄ™ do sukcesu!
To czy kryzys stanie siÄ™ trampolinÄ… do sukcesu
czy też pogrąży nas w mrokach lęku i depresji
zależy przede wszystkim od tego czy i jak szybko
zdecydujemy siÄ™ na pomoc z zewnÄ…trz.
To ważne aby sięgać po profesjonalną pomoc ponieważ kryzys odcina nas od naturalnych umiejętności poradzenia sobie z nim, zmienia nasz sposób postrzegania świata - nasz mózg funkcjonuje tak jakby był zawirusowany.
Korzyści z pracy z Coachem/Mentorem Kryzysowym, Psychoterapeutą, Ekspertem ds rodzicielstwa:
Zapraszam na konsultacje, szkolenia i sesje coachingowe/terapeutyczne, podczas których otrzymacie PaÅ„stwo:
psychoterapiÄ™ w nurcie 3 fali behawioralnej ACT oraz CFT, DBT, RO DBT
wiedzÄ™ na temat funkcjonowania mózgu
wsparcie i obiektywnÄ… ocenÄ™ sytuacji
pomoc w przezwyciężeniu kryzysu/stresu/trudności/ograniczeń
edukacjÄ™ psychologicznÄ…
niezbędne narzędzia pracy nad kryzysem
niezbędne narzędzia pracy nad rozwojem
komfort pracy i dyskrecjÄ™
relacjÄ™ opartÄ… na zaufaniu
wyższy poziom świadomości
wyższą jakość życia
lepsze relacje w rodzinie
lepszy kontakt z dziećmi
nieograniczone możliwości dalszego rozwoju
Anna Niedziółka
Psychoterapeuta, Coach Mentor Kryzysowy, Trener.
Przedsiębiorca, HR Biznes Partner, Menadżer.
_JPG.jpg)
PasjonujÄ™ mnie natura, psychologia, psychoterapia, rodzicielstwo, rozwój.
Moje doÅ›wiadczenie w transformacji kryzysu w sukces dotyczy obszarów: zarzÄ…dzania zasobami ludzkimi, rozwoju osobistego, mobbingu w miejscu pracy, wypalenia zawodowego, a także relacji partnerskich i rodzicielstwa.
Co mówią o mnie klienci?
Prosto ze źródła
"Wystarczyło kilka spotkań on-line z Anią, abym dostrzegła związek własnych przekonań z trudnościami w karierze zawodowej i znalazła drogę do rozwoju"
Beata, Kraków
"Nie wiedziałam co pozbawia mnie energii i chęci do życia. Ania miała pomóc mi jedynie napisać CV po zwolnieniu mnie z pracy tymczasem odzyskałam poczucie sprawczości i odbudowałam relację z samą sobą. Dziś prowadzę własną firmę :-)"
Kinga, Warszawa
"Zwykle wiem co nie działa w moim zespole i potrafię to szybko usprawnić. Przechodząc własny kryzys w rodzinie straciłem zupełnie obiektywizm i kontakt z własnym potencjałem. Pomoc Ani była nieoceniona"